1
Sone 3-trening: Den oversette sonen med stort potensial
Du jobber jevnt, pulsen ligger i et krevende, men håndterbart nivå. Velkommen til sone 3 – sonen du kanskje aldri har trent bevisst, men som kan bli nøkkelen til gjennombrudd.
Løping9.7.2025
Populære artikler
2
Alt du trenger å vite om løping i sone 2
Du trenger ikke løpe deg i hjel for å komme i form. Forskning viser at den roligste treningen kan gi de største resultatene.
Løping
3
Sone 2-trening: Hvordan lavintensiv utholdenhetstrening gir bedre helse og kondisjon
Du trenger ikke løpe deg i hjel for å komme i form. Forskning viser at den roligste treningen kan gi de største resultatene.
Løping4.6.2025
